De meest effectieve heling begint met de erkenning van je Innerlijk Kind.
Compassie, acceptatie en integratie van het Innerlijk Kind vormen de essentie van deze therapie.
Doel; re(a)geren vanuit je authentieke, autonome, volwassen zelf.
Hoe onderscheid je de stem van je Innerlijke Kind van die van je ware, volwassen, authentieke zelf?
Wanneer je reactie op een gebeurtenis, gedachte of gevoel niet past bij je huidige leeftijd of de situatie, is het vaak een aspect van je Innerlijk Kind dat pijn projecteert op de aanleiding. Deze reactie wordt doorgaans als zeer acuut en intens ervaren.
Je innerlijke kind vertegenwoordigt het deel van jezelf dat je kindertijd heeft doorleefd. Het omvat alle lessen en ervaringen die je als kind hebt opgedaan. Deze ervaringen hebben geleid tot bepaalde overtuigingen over jezelf, zowel positieve als negatieve. Dit innerlijke kind is een onbewust aspect van jezelf dat je emoties en gedrag in het volwassen leven beïnvloedt.
Als kind was je afhankelijk van en loyaal aan je ouders. Je verborg delen van jezelf als je met bepaalde pijnlijke ervaringen en emoties niet bij hen terecht kon. Schade aan het Innerlijke Kind is onvermijdelijk, omdat geen enkele ouder in staat is om volledig aan de behoeften van hun kind te voldoen. Hierdoor draagt iedere volwassene in meer of mindere mate een beschadigd Innerlijk Kind in zich mee.
Om gevoelens van pijn, verdriet of angst te vermijden, ontwikkelde je coping mechanismen; de manier waarop je omgaat met problemen en gebeurtenissen, alsmede omgaat met hevige gedachten of gevoelens. Voorbeelden van dergelijke mechanismen zijn; aanpassen, ontkennen, verdoven, vermijden, piekeren, humor, Deze mechanismen hebben je door de jaren heen geholpen, toen je afhankelijk was van de volwassenen om je heen. Ze boden je een gevoel van veiligheid; ze zijn je comfortzone geworden.
Hoewel deze ,uiteindelijk automatische, gewoonten je op volwassen leeftijd kunnen belemmeren in je ontwikkeling of zelfs kunnen resulteren in (zelf)destructief gedrag, voelen ze vertrouwd aan en blijf je ze onbewust gebruiken.
Wanneer de copingmechanismen uit je kindertijd moeilijkheden veroorzaken in je volwassen leven, is het essentieel om je hiervan bewust te worden, ze te (h)erkennen en aan te passen. Hierdoor kan de autonome volwassene die je nu bent volledig de regie nemen.
Deze therapie omvat 3 sessies
Sessie 1
In een uitgebreidt voorgesprek bespreken we welke moeilijkheden je ervaart in je leven, welke coping mechanismen je gebruikt en welk persoonlijk doel jij voor ogen hebt in deze therapie.
Sessie 2
Via hypnose maak je contact met je Innerlijke Kind in het onderbewustzijn. Door dit deel erkenning en vertrouwen te geven en het liefdevol te integreren in de volwassen persoon die je nu bent, bereik je heelheid. De negatieve overtuigingen over jezelf die jouw emoties en reacties stuurden, transformeer je positief. Je leert je Innerlijk Kind dat het verleden voorbij is en dat je authentiek, autonoom en volwassen bent geworden.
Sessie 3
Evaluatiegesprek. Hoe heb je de periode na de 2e sessie ervaren? Alles is bespreekbaar in deze sessie!
Mijn ervaring, zowel persoonlijk als professioneel, is dat deze therapievorm enkele van de meest effectieve technieken omvat. De ervaring wordt aangeduidt als een helende reis.
Een kinderhand is gauw gevuld...
